Comfy FoodnessEten dat je verwarmt vanbinnen

Ontdek 55+ verwarmende recepten vol smaak, groente en kruiden – volledig glutenvrij, lactosevrij en met vega opties.

Plus extra tips om je darmen, energie en kookroutine winterproof te maken.

Ontvang hem binnen 5 minuten!

"Cozy kitchen table" "steaming bowl of vegetable stew" "fresh herbs, root vegetables scattered" "soft winter light through frosted window" "warm hands holding spoon"
Voel je warm en vol energie deze winter.

Ben jij die winterdip, opgeblazen buik en eindeloze stamppot-routine ook zo zat?

Tijd voor comfortfood dat goed voelt én goed doet.

De dagen worden korter en kouder, de avonden worden knusser. En je merkt het aan alles, je lijf snakt naar warm, voedzaam, kruidig en smaakvol eten. Geen koude salades meer, maar gerechten die je écht verwarmen vanbinnen. Stoofpotjes, soepen, curry’s, stamppotten (2.0)… Wij weten dit als geen ander hoe heerlijk het is om volgens de seizoenen te eten. De herfst en winter zijn de maanden met de lekkerste gerechten om jezelf (en je tafelgenoten) net dat beetje extra troost geven op de koudere dagen.

Direct downloaden en lezen

VERWARM JEZELF

Carefully describe an image in great detail that needs to be generate, use quotes to split visual things. You MAY only use up to 3 words." "cooking livestream"

Met gezonde verwarmende maaltijden

Ontdek 55+ glutenvrije en lactosevrije comfortrecepten voor stoofpotjes, soepen, curry's, stamppotten en meer.

Example image

Speciaal voor kou en comfort

Seizoensgroenten, geurige kruiden, warme smaken en sausjes om je vingers bij af te likken..

"Geen replay" "Live kookworkshop" "geen opnames beschikbaar"

Geniet zonder zorgen

Met het kant-en-klare weekmenu dat je erbij krijgt kun je meteen aan de slag en jouw week vullen met het lekkerste eten.

Je darmen hebben het zwaar in de winter

In de winter snakt iedereen naar comfortfood. Logisch, maar dit gebeurt vaak in de verkeerde vorm. Pasta, lasagne (kant en klaar), curry uit een potje... Veelal zware gerechten die hoog zijn in vetten, eiwitten en snelle koolhydraten, maar juist laag zijn in groente, vezels en voedingsstoffen. En dat voel je.

Opgeblazen, winderig, buikpijn, obstipatie, weinig energie, en na het eten heb je niet dat voldane gevoel - maar juist zo’n zware after-dinner dip... Je spijsvertering raakt uit balans, terwijl je lijf juist om warmte en échte voeding schreeuwt.

Het fijne? Je hoeft helemaal niet minder te eten, je lichaam wil vooral anders eten. Meer pure producten, verwarmende kruiden, vezelrijke groente en gerechten die je vertering juist optimaliseren in plaats van belasten.

Incl. kant-en-klaar weekmenu

"cozy kitchen table" "steaming bowl of soup, rustic bread, vegetables" "soft winter light through window" "warm earthy colors, inviting composition"
"Cozy winter kitchen" "steaming bowl of glutenfree soup" "warm wooden table" "soft wool blanket draped" "gentle golden light"

Wat nou als comfortfood gezond wordt?

Weet je waar de magie ligt? In dit e-book 😉

Wij begrijpen namelijk hoe de spijsvertering optimaal functioneert, wat jouw lichaam nodig heeft in de herfst en in de winter en hoe je winterse gerechten watertandend lekker maakt.

Daarom hebben wij dit e-book zorgvuldig samengesteld met meer dan 55 verwarmende comfortfood-recepten voor ontbijt, lunch, soepen en vooral heel veel avondgerechten. Allemaal stampens vol vezels, voedingsstoffen en de juiste bereiding voor een blije buik en veel energie.

Bij elk gerecht voelt het als een troostmaal op de bank waar je eigenlijk spijt van zou hebben achteraf - maar nu weet dat dit precies is wat je lijf nodig heeft. Genieten zonder schuldgevoel.

Proef comfort!

Winterse comfortrecepten

De lekkerste comfortfood gerechten voor koude dagen

Je vindt meer dan 55 recepten voor in de herfst- en wintermaanden. Denk aan stoofpotjes, stamppotten, curry's, maaltijdsoepen en ovenschotels. Kruidig, smaakvol en verwarmend.

Heerlijke warme lunch inspiratie

Naast alle diner recepten vind je ook lekkere inspiratie voor tussen de middag. Geen broodje kaas, maar overheerlijke gerechten die je niet zult vewachten.

Ontbijten zonder smoothie of yoghurt

Nee, geen koude zomerse ontbijtjes maar warme bakjes waar je van gaat stralen. Warme havermout, pannenkoekjes of ovencakes - hier word jij écht blij van.

Energiek & gezonde darmen

Ontdek hoe je met simpele tips en tricks en voeding van de beste kwaliteit jouw spijsvertering kunt optimaliseren in de koudere maanden, zodat je een blije buik en veel energie hebt.

De juiste voorraad

Als jij een drempel weg wilt halen om gezonder te koken, is een fijne basisvoorraad essentieel. Zo streep je standaard 75% van elk recept dat je kookt al weg. Daarom geven we je een basislijst waarmee je alles kunt bereiden.

Handige extras

Weekmenu’s, boodschappenlijsten en bewaartips zorgen ervoor dat koken makkelijker, efficiënter en minder leuk wordt.

Bestellen

Kook vanavond nog je eerste maaltijd!

Voor wie dit e-book perfect is

👉 Als je gezond wilt eten, maar geen zin hebt in saaie gerechten.

👉 Als je buik in de winter altijd wat van slag is en je vaker last hebt van een opgeblazen gevoel.

👉 Als je wél comfortfood wil, maar zonder het zware gevoel achteraf.

👉 Als je graag snel iets lekkers op tafel zet, zonder uren in de keuken te staan.

👉 Als je gewoon weer wil genieten van eten dat goed voelt én goed doet.

Kortom: dit e-book is gemaakt voor iedereen die het liefst met een dampend bord vol warmte, smaak en groente aan tafel zit en tegelijk goed voor zichzelf wil zorgen.

Proef comfort!

Een kijkje in het e-book

Zie alvast een paar pagina's uit Comfy Foodness
Example image
Van koude dagen naar warme borden

Wat anderen zeggen over hun favoriete comfortfood-boek.

Wat een verrassing, dit e-book! Het is zó mooi gemaakt en precies wat ik in deze tijd van het jaar nodig heb. Echt een feestje om te lezen én te koken.

Nicoline Witsmeer-Poland (57)

Ik ben compleet flabbergasted – dit is echt het allerbeste kookboek voor de koudere maanden. Boordevol heerlijke gerechten én handige tips voor darmen, energie en voorraad. Ontzettend blij mee!

Liesbeth Ottjes-Janssen (52)

Ik dacht altijd dat gezond koken veel tijd kostte, maar nu zet ik in een half uur iets heerlijks op tafel. Ik voel me energiek, voldaan en geniet van elke maaltijd.

Erika van Herk (47)

Ontdek

Warm jezelf van binnenuit met meer dan 50 recepten voor de herfst & winter

Ja, dit wil ik!

Kook vanavond nog je favoriete maaltijd binnen 30 minuten.

Vragen die vaak worden gesteld
Zijn de recepten makkelijk te bereiden?

Zeker, er staat voor iedereen wat tussen. De bereidingen variëren tussen 15 en 45 minuten. Bepaalde stoofpotjes met harde groenten duren namelijk wat langer voordat deze gaar zijn.

Heb ik dure ingrediënten nodig?

Nee. Alles komt gewoon uit de supermarkt, en je krijgt er een handig basisvoorraadlijstje bij.

Wat als ik geen lactose- of glutenintolerantie heb?

Ook dan is dit e-book perfect. De recepten zijn gewoon superlekker en gezond, zonder troep.

Is het e-book fysiek of digitaal?

Het is een digitaal e-book. Je kunt hem meteen downloaden en lezen op je telefoon, tablet of laptop.

Ik eet vega...

Geen probleem! Wij geven bij onze recepten altijd opties voor zowel vis, vlees, gevogelte en vegetarisch. Dit is dus geen enkel probleem.

Heb ik speciale kruiden/ingrediënten nodig?

Je vindt in het e-book een overzicht van onze aanbevolen basisvoorraad. Met deze voorraad van kruiden, specerijen, melen, droogwaren en smaakmakers kun je alles uit dit e-book bereiden - en 75% van de ingrediënten van alle gerechten die je kookt meteen afvinken.

Voor wie is dit e-book bedoeld?

Voor iedereen die in de koudere maanden wilt genieten van écht comfortfood, maar hier geen prijs voor wilt betalen met de gezondheid: darmproblemen, weinig energie, opgeblazen. Onze gerechten zijn zo samengesteld dat genieten en voeden samengaan.